VLK backintervaller

Tisdag 6 november 2018 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag.

10,01 km
Distans

57:09
Tid

5:43 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	17:31	3,00 km
4	0,15 km	0:59	6:41	139	18:30	3,15 km
5	0,18 km	0:44	3:57	148	19:13	3,33 km
6	0,22 km	1:21	6:16	157	20:35	3,55 km
7	0,17 km	0:37	3:34	156	21:12	3,72 km
8	0,20 km	1:13	6:13	160	22:25	3,92 km
9	0,17 km	0:38	3:45	163	23:03	4,09 km
10	0,87 km	5:10	5:56	159	28:14	4,96 km
11	0,24 km	0:48	3:22	161	29:01	5,19 km
12	0,03 km	0:16	9:18	162	29:17	5,22 km
13	0,22 km	0:46	3:30	165	30:02	5,44 km
14	0,68 km	4:04	5:59	165	34:06	6,12 km
15	1,00 km	5:01	5:01	161	39:07	7,12 km
16	1,00 km	6:06	6:06	169	45:13	8,12 km
17	1,00 km	6:05	6:05	170	51:19	9,12 km
18	0,89 km	5:51	6:34	166	57:10	10,01 km