Fredric Höglind
1970 • Enskede

Orientering Millunken med Erik Ö

Söndag 4 november 2018 11:00

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snättringe. Sprang ihop med Erik Öhman. 10,1 km men tog säkra vägval med väg och stiglöpning. Bitvis prattempo i härligt höstväder. 2,8 i träningseffekt. Masstart men bara 10 st deltagare så ingen klunglöpning alls. Kul att få med Erik. Clara och Clara Ö sprang ihop en Öppen bana.
14,08 km
Distans
1:43:22
Tid
7:20 min/km
Snitt
149
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
558 meter
Total stigning (klocka)
New Balance vazee sumit trail
Total distans: 
44:14:57
362 km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav
Träningspass från