Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskeltest Djurgårdskanalen xtra

Fredag 2 november 2018 10:37

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning och stretch. Körde tröskeltest där 4 min i 3 st pulszoner (135-152, 153-165, 166-175) och 3 min i över 176 sen avbröts testet med värde 172 puls i 4,25 fart. Trodde jag skulle behöva köra 3 min i över 185 men inte denna gång. puh. Nedvarvning 4 km. 3,2 i träningseffekt.
9,73 km
Distans
56:57
Tid
5:51 min/km
Snitt
152
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Stegfrekvens
209 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 2 november 2018
Kul test. Vad tycker du om nya skorna?
Fredric Höglind - 4 november 2018
Jag tycker de funkar bra. Lite tightare och högre sula känns det som. Kanske inte så hållbara men kul att prova Nike och hittills inga problem.