Löpning 2018-10-31

Onsdag 31 oktober 2018 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,86 km
Distans

30:20
Tid

6:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	7:11	7:29	140	7:11	0,96 km
2	0,08 km	0:30	6:32	137	7:41	1,04 km
3	0,07 km	0:20	4:55	141	8:01	1,11 km
4	0,05 km	0:10	3:08	155	8:11	1,16 km
5	0,09 km	0:30	5:23	159	8:41	1,25 km
6	0,06 km	0:20	5:32	159	9:01	1,31 km
7	0,04 km	0:10	4:06	156	9:11	1,35 km
8	0,09 km	0:30	5:51	164	9:41	1,44 km
9	0,08 km	0:20	4:23	162	10:01	1,51 km
10	0,04 km	0:10	3:44	162	10:11	1,56 km
11	0,07 km	0:30	6:54	164	10:41	1,63 km
12	0,05 km	0:20	6:20	162	11:01	1,68 km
13	0,04 km	0:10	3:46	163	11:11	1,73 km
14	0,09 km	0:30	5:34	170	11:41	1,82 km
15	0,08 km	0:20	4:17	170	12:01	1,90 km
16	0,04 km	0:10	4:00	169	12:11	1,94 km
17	0,26 km	2:00	7:46	149	14:11	2,19 km
18	0,06 km	0:30	8:51	124	14:41	2,25 km
19	0,07 km	0:20	4:33	130	15:01	2,32 km
20	0,04 km	0:10	3:48	140	15:11	2,37 km
21	0,06 km	0:30	8:06	151	15:41	2,43 km
22	0,07 km	0:20	4:29	145	16:01	2,50 km
23	0,05 km	0:10	3:27	154	16:11	2,55 km
24	0,07 km	0:30	7:11	159	16:41	2,62 km
25	0,07 km	0:20	4:32	163	17:01	2,70 km
26	0,05 km	0:10	3:33	165	17:11	2,74 km
27	0,09 km	0:30	5:46	170	17:41	2,83 km
28	0,07 km	0:20	4:31	168	18:01	2,90 km
29	0,05 km	0:10	3:13	167	18:11	2,95 km
30	0,08 km	0:30	6:07	170	18:41	3,04 km
31	0,07 km	0:20	4:58	170	19:01	3,10 km
32	0,05 km	0:10	3:23	163	19:11	3,15 km
33	1,00 km	6:33	6:33	141	25:44	4,15 km
34	0,71 km	4:36	6:29	136	30:20	4,86 km