<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Fredag 2 november 2018 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Alexander

6,46 km
Distans

35:54
Tid

5:33 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Nike Structure 21

Total distans:

10:51:57

134 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km
5 november 2019	6,45 km	31:53	4:57 m/km
1 november 2019	6,47 km	31:57	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	33:44	6,00 km
7	0,46 km	2:11	4:45	139	35:55	6,46 km