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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:33:44	6,00 km
7	0,46 km	2:11	4:45	139	00:35:55	6,46 km