Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Löpbandsförsök

Torsdag 17 december 2009 16:15

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade att köra en mil i stegrande tempo på löpband med 1% lutning men jag stegrade nog tempot lite snabbt för at jag skulle få det avklarat så efter 1 km i 4:11 tempo fick jag kliva av innan jag kunde gå upp och köra nerjoggen.

7,8 km
Distans
36:20
Tid
4:39 min/km
Snitt
181
Maxpuls
NB 827
Total distans: 
4:12:51
63 km
Kompisar på passet

Gilla passet