Långpanna t&r björnö 10km

Söndag 21 oktober 2018 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,47 km
Distans

1:58:42
Tid

5:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

607 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	156	47:25	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	156	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	1:02:40	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	151	1:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	153	1:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	168	1:17:38	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	170	1:22:28	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	168	1:27:24	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	168	1:32:22	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	168	1:37:20	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	170	1:42:10	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	169	1:47:05	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	165	1:52:01	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	166	1:56:38	23,00 km
24	0,47 km	2:05	4:27	172	1:58:43	23,47 km