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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	156	00:47:25	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	156	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	00:57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:02:40	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	151	01:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	153	01:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	168	01:17:38	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	170	01:22:28	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	168	01:27:24	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	168	01:32:22	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	168	01:37:20	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	170	01:42:10	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	169	01:47:05	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	165	01:52:01	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	166	01:56:38	23,00 km
24	0,47 km	2:05	4:27	172	01:58:43	23,47 km