Fredric Höglind
1970 • Enskede

Alma till ängen och tillbaka + kort snabbdistans

Söndag 14 oktober 2018 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Alma till ängen och tillbaka (2,1 km) på rekord 14,20 (18 sek snabbare än senast. Fick feeling i härliga höstvädret så sprang ett kortare snabbdistanspass i 3 km på ca 4,25 fart med kort nedjogg.
5,63 km
Distans
30:20
Tid
5:23 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
196 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Gilla passet

Träningspass från