Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Göteborg halvmarathon - Göteborg
Lördag 13 oktober 2018 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nej detta blev ingen trevlig upplevelse.
Efter bra resultat den senaste tiden gick jag ut för pers men den goda formen var som bortblåst. Efter 5km hade redan pulsen smugit upp för högt och även att jag sänkte farten fortsatte den att öka. Insåg då att det inte skulle bli några rekord idag. Magen började bråka halvvägs och försökte sen bara ta mig i mål utan att plåga mig även om pulsen inte gick ner.
Aja nu är det färdigtävlat för i år och jag får knäcka 1.25 nästa år.
21,1
km
Distans
1:31:40
Tid
4:21
min/km
Snitt
174
Snittpuls
193
Maxpuls
176
Stegfrekvens
159
meter
Total stigning
(karta)
153
meter
Total stigning (klocka)
adidas adizero adios 3
Total distans:
54:43:31
690 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Andreas Kandre
1:30:48
4:18 m/km
5.
Linus Therén Hovnert
1:31:40
4:21 m/km
6.
Andreas Moberg
1:32:07
4:22 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jasko - Yugo Boss
,
Ulf Therén
och
Stefan van den Berg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:45
3:45
140
3:45
1,00 km
2
1,00 km
3:56
3:56
165
7:41
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
169
11:37
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
170
15:33
4,00 km
5
1,00 km
3:55
3:55
172
19:28
5,00 km
6
1,00 km
4:05
4:05
175
23:33
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
176
27:42
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
177
31:46
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
180
35:56
9,00 km
10
1,00 km
4:16
4:16
177
40:12
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
177
44:26
11,00 km
12
1,00 km
4:11
4:11
176
48:37
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
175
52:59
13,00 km
14
1,00 km
4:20
4:20
175
57:19
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
176
1:01:48
15,00 km
16
1,00 km
4:26
4:26
184
1:06:14
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
183
1:11:04
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
176
1:15:56
18,00 km
19
1,00 km
4:54
4:54
178
1:20:50
19,00 km
20
1,00 km
5:01
5:01
176
1:25:51
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
174
1:30:47
21,00 km
22
0,22 km
0:56
4:16
178
1:31:42
21,22 km