Västerås Distanslöpning

Torsdag 11 oktober 2018 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt huvud hyfsat lätta ben.

12,5 km
Distans

1:02:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	135	55:16	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	137	59:58	12,00 km
13	0,50 km	2:15	4:30	138	1:02:14	12,50 km