Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

2K@MP

Torsdag 11 oktober 2018 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tre km uppvärmning, två km tävlingsfart, en km nerjogg. Lätt. Sommaren gjorde ett sista ryck och bjöd på 18–19 grader och solsken. Splitshorts och T-shirt var självklart. Testade ett skoalternativ som jag nog kommer att välja på lördag, ett par Salming Speed direkt ur kartong där de legat ett par år men verkade ha bra med studs kvar.
6 km
Distans
28:53
Tid
4:49 min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
182
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (karta)
38 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Kommentarer

Karibou - 11 oktober 2018
6km är väl helt godkänt för skor som skall ut på en mara...
Karibou - 11 oktober 2018
(Då menar jag "inte godkänt")...
Karibou - 11 oktober 2018
Men de ser fina och snabba ut :-)
Erik "Tricky" Fries - 11 oktober 2018
Haha, vad menar du egentligen? :-P Att de borde provspringas längre innan det är tävlingsdags? Samma modell som jag sprungit i flera gånger tidigare men ett nytt fräscht exemplar. Detta var mest bara en funktionskontroll så de inte hade några fabrikationsfel.