Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt, Umeå: 3K@MP

Fredag 12 oktober 2018 16:42

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En sista kortis för att hålla kvar tempot i benen. 3K ökande till strax under maratempo. Alles gut. Nu vila, vinigum och rödbetsjuice.
3,09 km
Distans
14:10
Tid
4:35 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
182
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (karta)
18 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (Union...
Total distans: 
46:20:23
532 km

Gilla passet

Gillas av Bergan och Karibou