Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 9 oktober 2018 06:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet. Lite slitna ben (vänster utsidalår) ny känning men känns som ren träningsvärk efter 25-manna och ingen skada. Hyfsat lätta ben trots dålig sömn(Ester mardröm och trångt i sängen inkl sängbyte och svårt att somna om). 3,6 i träningseffekt. 165 kadens. 50 % zon 3 och 50 % i 4.
8,83 km
Distans
47:23
Tid
5:22 min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Stegfrekvens
640 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från