Naturpasset

Söndag 7 oktober 2018 08:16

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tanken var att ta alla 43 kontroller på naturpasset Floda. Tiden räckte dock inte till, så det fick räcka med 34.
Bra träning inför de långa trailloppen under hösten. De blöta leriga stigarna kommer att kännas lätta.

27,15 km
Distans

3:28:54
Tid

7:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

114
Stegfrekvens

486 meter
Total stigning (karta)

671 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Gilla passet

Gillas av Sava Iancovici, David Elebring, Fredrik Mindelsohn och Patrik Hägg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	36:39	7:20	149	36:39	5,00 km
2	5,00 km	46:22	9:16	146	1:23:01	10,00 km
3	5,00 km	38:31	7:42	143	2:01:32	15,00 km
4	5,00 km	38:18	7:40	150	2:39:50	20,00 km
5	5,00 km	35:48	7:10	153	3:15:38	25,00 km
6	2,15 km	13:17	6:11	158	3:28:55	27,15 km