1988 • Göteborg

10x70s med Kville

Tisdag 2 oktober 2018 17:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På väg till träningen öppnade sig himlen och jag blev först dyngsur och sen attackerad av hagel. Men väl framme fick vi uppehåll resten av passet sen. Kände mig sliten i benen så bestämde mig för att lägga intervallerna I 4 tempo och behövde därför inte slita.
14,1 km
Distans
1:16:10
Tid
5:24 min/km
Snitt
128
Snittpuls
156
Maxpuls
162
Stegfrekvens
94 meter
Total stigning (karta)
162 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans: 
59:08:56
726 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:451244:451,00 km
21,00 km4:224:221379:072,00 km
31,00 km5:145:1412414:203,00 km
41,00 km5:435:4311620:034,00 km
51,00 km5:445:4412125:475,00 km
60,35 km2:086:0312027:555,35 km
70,30 km1:103:5612929:055,65 km
80,13 km1:109:0413530:155,78 km
90,29 km1:103:5813431:256,07 km
100,15 km1:107:4513732:356,22 km
110,30 km1:103:5813633:456,52 km
120,12 km1:109:5713334:556,63 km
130,30 km1:103:5613636:056,93 km
140,16 km1:107:1714037:157,09 km
150,28 km1:104:0713538:257,38 km
160,09 km1:1013:0113239:357,47 km
170,30 km1:103:5213840:457,77 km
180,12 km1:109:4313741:557,89 km
190,30 km1:103:5213443:058,19 km
200,09 km1:1012:5714044:158,28 km
210,29 km1:104:0313345:258,57 km
220,08 km1:1014:0513546:358,65 km
230,31 km1:113:4913747:468,96 km
240,09 km1:0912:5913548:559,05 km
250,30 km1:103:5213550:069,35 km
261,00 km6:096:0911656:1410,35 km
271,00 km5:595:591191:02:1311,35 km
281,00 km5:245:241241:07:3712,35 km
291,00 km4:484:481411:12:2513,35 km
300,74 km3:455:031481:16:1014,10 km