Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass till jobbet

Tisdag 2 oktober 2018 06:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:a löppasset efter 2 v uppehåll pga halsont och sen förkylning. Fick slita mer än vanligt men ok känsla ändå.4,4 i träningsffekt och högre puls 160 i snitt pga uppehållet . Lite högre kadens. lite seg i benen efter gårdagens styrketräning med lite nya övningar.
8,87 km
Distans
48:03
Tid
5:25 min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Stegfrekvens
429 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från