Getryggen, runt Ö Långvattnet o hem

Tisdag 25 september 2018 09:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol och 2°, härligt. Långärmad jacka ffg i höst. Slippriga skor, trots dubb. Tur man är vig och reflexsnabb, annars sutte jag inte här nu.

11,17 km
Distans

1:26:44
Tid

7:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

147
Maxpuls

Inov-8 Trailrock 245

Total distans:

13:25:08

121 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	116	7:36	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	127	15:56	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	125	23:33	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	122	31:34	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	124	39:08	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	133	46:56	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	126	53:52	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	127	1:00:25	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	125	1:07:10	9,00 km
10	1,00 km	11:46	11:46	121	1:18:56	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	127	1:25:41	11,00 km
12	0,17 km	1:03	6:23	122	1:26:44	11,17 km