<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg

Lördag 15 september 2018 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga krusiduller. Bara ett vanligt pass.

10 km
Distans

47:24
Tid

4:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	109	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	115	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	120	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	131	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	127	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	128	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	129	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	136	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	136	47:24	10,00 km
11	0,00 km	0:00	2:10	130	47:25	10,00 km