Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Skjulsta via kolonin-Vilstaskogen-Nyby-Hem
Söndag 16 september 2018 10:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska lugn löpning hemifrån, i skogen och tillbaka i härligt väder. Tog ner pulsen gradvis mot slutet med flit. Skönt pass. Missade att stänga av klockan direkt hemma.
10,36
km
Distans
1:01:38
Tid
5:57
min/km
Snitt
159
Snittpuls
196
Maxpuls
174
Stegfrekvens
103
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans:
124:27:57
1326 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
152
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
175
10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
176
15:53
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
162
22:24
4,00 km
5
1,00 km
6:16
6:16
154
28:40
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
177
34:38
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
170
40:27
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
157
46:08
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
149
51:38
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
147
57:25
10,00 km
11
0,36 km
4:13
11:41
121
1:01:38
10,36 km
