Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Midsommarjoggen-Hem
Onsdag 12 september 2018 17:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang till Raststugan och sedan Midsommarjoggbanan med Vik och sedan hem. Ganska lugnt tempo och helt ok. Tredje dagen i rad jag springer, längesedan det hände men nu blir det paus för Kick-off ett par dagar.
7,5
km
Distans
42:19
Tid
5:39
min/km
Snitt
136
Snittpuls
196
Maxpuls
184
Stegfrekvens
71
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans:
124:27:57
1326 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,75 km
4:11
5:36
158
4:11
0,75 km
2
1,00 km
5:31
5:31
126
9:43
1,75 km
3
1,00 km
5:38
5:38
131
15:20
2,75 km
4
1,00 km
5:36
5:36
133
20:57
3,75 km
5
1,00 km
6:21
6:21
138
27:18
4,75 km
6
1,00 km
5:10
5:10
139
32:28
5,75 km
7
0,38 km
1:54
5:03
147
34:22
6,12 km
8
1,00 km
5:48
5:48
130
40:10
7,12 km
9
0,37 km
2:09
5:47
138
42:19
7,50 km
