Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Fredag 7 september 2018 18:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite snabbare och lite längre än vad träningsschemat anbefallde eftersom jag inte vet riktigt hur mycket löpning det kommer att finnas tid för i helgen. Extra tryck i sista backen.
9,55 km
Distans
46:09
Tid
4:50 min/km
Snitt
141
Snittpuls
169
Maxpuls
180
Stegfrekvens
111 meter
Total stigning (karta)
67 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km