Patrik Johansson
1972 • Floda

Motionsorienterin Berghult

Torsdag 6 september 2018 17:55

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröttnat på att vara förkyld. Tog mig ett orienteringspass istället. Behöver skaffa mig lite självförtroende på orienteringen. En liten felmarkering på kontroll 1 gav rätt mycket mer löptid eftersom jag litade mer på markeringen än min egen förmåga :)
7,48 km
Distans
56:15
Tid
7:31 min/km
Snitt
168
Snittpuls
184
Maxpuls
98
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (karta)
135 meter
Total stigning (klocka)
IceBug Zeal
Total distans: 
45:18:11
441 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091305:091,00 km
21,00 km7:027:0216412:112,00 km
31,00 km7:097:0916919:203,00 km
41,00 km8:068:0617227:264,00 km
51,00 km7:287:2817534:545,00 km
61,00 km8:408:4017143:346,00 km
71,00 km9:359:3517353:097,00 km
80,48 km3:066:2817956:157,48 km