Bruksleden Långsjön etapp 7-8

Torsdag 6 september 2018 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,03 km
Distans

2:10:00
Tid

5:39 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

648 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	158	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	164	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	161	26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	167	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	169	37:07	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	163	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	163	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	163	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	163	1:11:40	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	164	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	163	1:23:12	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	164	1:28:48	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	162	1:34:16	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	163	1:39:51	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	166	1:45:37	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	166	1:51:01	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	162	1:57:26	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	165	2:03:38	22,00 km
23	1,00 km	6:14	6:14	166	2:09:52	23,00 km
24	0,03 km	0:08	5:15	165	2:10:00	23,03 km