Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Torsdag 6 september 2018 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet. Sliten imorse där jag först tänkte 11 km men tog en kortare runda. Lite knäkänning i vänster knä tyvärr. vila nu i 2 dgr. 3,2 i träningseffekt. 161 kadens. Några korta stopp för rödljus och cykeltrafik.
8,8 km
Distans
47:41
Tid
5:25 min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
439 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från