Frode Georgsen
1966 • Oslo

6 x 500 progressivt på mølle

Tisdag 4 september 2018 18:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,0-15,1-15,2-15,3-15,4-15,5 km/t med 30 sek ståpause
3 km oppvarming på 16,00 og 2 km nedjogg på 12,00
Gikk egentlig ganske greit.
Tempo og distanse fra klokka stemmer ikke.
8   km
Distans
43:39
Tid
5:27   min/km
Snitt
139
Snittpuls
173
Maxpuls
Brooks pure flow 6
Total distans: 
115:54:01
1266 km

Puls