Joggelijogg

Fredag 24 augusti 2018 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Råådalen. Inga krusiduller.

14,32 km
Distans

1:14:26
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	119	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	123	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	131	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	136	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	133	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	131	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	134	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	132	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	129	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	123	1:12:51	14,00 km
15	0,32 km	1:35	4:58	129	1:14:26	14,32 km