Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 22 augusti 2018 07:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan frukost.

9,83 km
Distans

45:57
Tid

4:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

129
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	114	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	121	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	119	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	123	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	123	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	122	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	118	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	120	42:13	9,00 km
10	0,83 km	3:45	4:32	124	45:57	9,83 km