Josef Wideström
1970 • Onsala

Pass 15

Tisdag 21 augusti 2018 16:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,61 km
Distans
28:31
Tid
5:05 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
Hoka OneOne (17)
Total distans: 
74:44:55
857 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:01 5:01 min/km 5:01 1,00 km
2 1,00 km 5:04 5:04 min/km 10:05 2,00 km
3 1,00 km 5:02 5:02 min/km 15:07 3,00 km
4 1,00 km 5:02 5:02 min/km 20:09 4,00 km
5 1,00 km 5:02 5:02 min/km 25:11 5,00 km
6 0,62 km 3:15 5:16 min/km 28:26 5,62 km