Duved

Söndag 19 augusti 2018 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ga E75 västerut. Sen snabbhet, 1 km utför joggvila och 1 km uppför, taget 2 ggr. E14 hem. Dålig kontakt pulsband i början.

11,63 km
Distans

1:05:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Kinvara 8

Total distans:

37:44:58

375 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	143	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	18:21	3,00 km
4	0,09 km	0:33	5:47	144	18:54	3,09 km
5	1,00 km	4:23	4:23	146	23:17	4,09 km
6	0,11 km	0:31	4:36	155	23:48	4,21 km
7	0,32 km	2:24	7:31	134	26:11	4,53 km
8	1,00 km	5:18	5:20	149	31:29	5,52 km
9	0,03 km	0:21	12:49	148	31:51	5,55 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	36:33	6,55 km
11	0,11 km	0:31	4:51	158	37:05	6,66 km
12	0,29 km	2:24	8:19	132	39:28	6,94 km
13	0,99 km	5:04	5:08	154	44:33	7,93 km
14	1,00 km	5:39	5:39	135	50:12	8,93 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	55:54	9,93 km
16	1,00 km	5:27	5:27	134	1:01:20	10,93 km
17	0,70 km	4:09	5:55	141	1:05:29	11,63 km