1968 • Helsingborg

Segepass

Onsdag 15 augusti 2018 19:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oj, vad segt. Sliten i kroppen och lågt blodsocker. Gick några hundra meter efter 4 km och kom sedan igång så smått igen, men utan någon riktig spänst.
11,9 km
Distans
1:02:02
Tid
5:13 min/km
Snitt
115
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Stegfrekvens
256 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Clifton 4
Total distans: 
178:14:38
2008 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:231075:231,00 km
21,00 km5:095:0911310:322,00 km
31,00 km5:085:0811315:403,00 km
41,00 km5:055:0511620:454,00 km
51,00 km5:075:0711325:525,00 km
61,00 km5:115:1111731:036,00 km
71,00 km5:095:0911636:127,00 km
81,00 km5:095:0911641:218,00 km
91,00 km5:135:1311746:349,00 km
101,00 km5:145:1411651:4910,00 km
111,00 km5:215:2111757:0911,00 km
120,90 km4:535:251171:02:0211,90 km