Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Göteborgs brantaste +div
Söndag 12 augusti 2018 10:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonens 11° förbyttes till 20° och gassande sol. Försökte på hela banan men orkade bara 2 ggr (isf 3) uppför Brudarebacken. Den biten tog 20:48 (och en möjlig totaltid på 25) vilket är ok, tungskorna.
8,63
km
Distans
52:04
Tid
6:02
min/km
Snitt
139
Snittpuls
176
Maxpuls
161
Stegfrekvens
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans:
182:52:36
1760 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
21 oktober 2016
3,69 km
22:52
6:12 m/km
22 september 2016
3,73 km
22:23
6:00 m/km
31 augusti 2016
3,73 km
22:19
5:59 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
104
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
114
11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
125
16:56
3,00 km
4
0,11 km
0:39
6:03
126
17:35
3,11 km
5
1,00 km
5:40
5:40
150
23:14
4,11 km
6
1,00 km
6:05
6:05
154
29:19
5,11 km
7
1,00 km
7:39
7:39
158
36:58
6,11 km
8
0,27 km
1:24
5:11
145
38:22
6,38 km
9
1,00 km
5:55
5:55
144
44:17
7,38 km
10
1,00 km
6:03
6:03
151
50:20
8,38 km
11
0,25 km
1:44
6:53
157
52:04
8,63 km