Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Göteborgs Brantaste

Torsdag 22 september 2016 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra förberedelse, bra taktik, bra tid! Men rejält trött, hade inte mycket kvar sista 200 m. Tyvärr 4 sekunder långsammare än på tävlingen.
3,73 km
Distans
22:23
Tid
6:00 min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
101:32:51
978 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 augusti 2018 8,63 km 52:04 6:02 m/km
21 oktober 2016 3,69 km 22:52 6:12 m/km
31 augusti 2016 3,73 km 22:19 5:59 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,75 km4:235:521484:230,75 km
21,00 km5:075:071549:301,75 km
31,00 km6:206:2015715:502,75 km
40,99 km6:336:3916022:233,73 km