Gunnar Durén
1963 • Bromma

Spinningintervaller

Tisdag 7 augusti 2018 16:30

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min uppvärmning, sedan 5 x 1 min/p=1 min pedalvila. Avslutade med 8 min nervarvning + 2 min progressiv spurt.
19,67 km
Distans
30:00
Tid
39,34 km/h
Snitt
139
Snittpuls
166
Maxpuls
168 watt
Effekt

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Mikael Fågelborg

Kommentarer

Mikael Fågelborg - 7 augusti 2018
Bra känsla i foten?
Gunnar Durén - 8 augusti 2018
Ja, faktiskt! Planen är att köra jogg vartannat pass denna vecka, så spinningen var "enligt plan" s a s.
Mikael Fågelborg - 8 augusti 2018
Härligt! :-)