Backigt värre

Fredag 3 augusti 2018 08:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade fokus på att springa alla backar. Lyckades med alla utom två... rätt ok ändå på den här sträckan.

22,01 km
Distans

1:55:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

160
Stegfrekvens

410 meter
Total stigning (karta)

438 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	142	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	156	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	163	40:53	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	159	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	159	52:34	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	160	57:17	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	158	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	166	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	158	1:12:31	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	163	1:17:51	15,00 km
16	1,00 km	7:12	7:12	162	1:25:02	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	159	1:30:08	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	161	1:34:52	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	169	1:40:29	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	163	1:45:37	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	164	1:50:31	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	164	1:55:34	22,00 km
23	0,01 km	0:04	4:54	171	1:55:37	22,01 km