Långa Satserupsrundan 11,5km

Måndag 30 juli 2018 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, fuktigt och ganska obehagligt väder. Är ändå ok i början, men blit ganska seg på slutet.

10,71 km
Distans

1:03:47
Tid

5:57 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

97 meter
Total stigning

New Balance Leadville 1210v2

Total distans:

88:54:36

854 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2022	10,60 km	58:15	5:30 m/km
2 november 2021	11,73 km	1:04:45	5:31 m/km
12 oktober 2021	11,70 km	59:05	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	144	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	159	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	162	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	162	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	164	35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	163	41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	164	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	160	59:27	10,00 km
11	0,71 km	4:21	6:05	159	1:03:48	10,71 km