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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	144	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	159	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	162	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	162	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	164	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	163	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	164	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	160	00:59:27	10,00 km
11	0,71 km	4:21	6:05	159	01:03:48	10,71 km