Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Lighthouse run 2018 - etapp 3
Söndag 29 juli 2018 07:17
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
43,04
km
Distans
5:25:42
Tid
7:34
min/km
Snitt
124
Snittpuls
166
Maxpuls
130
Stegfrekvens
150
meter
Total stigning
(karta)
106
meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 race ultra vest
Total distans:
197:19:34
1879 km
New Balance rs1400 v5
Total distans:
76:53:20
750 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Elebring
och
Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:31
10:31
99
10:31
1,00 km
2
1,00 km
9:18
9:18
101
19:50
2,00 km
3
1,00 km
7:09
7:09
111
26:58
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
141
32:15
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
139
38:32
5,00 km
6
1,00 km
6:57
6:57
130
45:28
6,00 km
7
1,00 km
7:11
7:11
129
52:40
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
143
57:52
8,00 km
9
1,00 km
6:12
6:12
138
1:04:05
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
136
1:10:09
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
140
1:16:26
11,00 km
12
1,00 km
11:30
11:30
124
1:27:56
12,00 km
13
1,00 km
8:00
8:00
110
1:35:56
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
129
1:41:50
14,00 km
15
1,00 km
5:56
5:56
135
1:47:46
15,00 km
16
1,00 km
12:27
12:27
121
2:00:13
16,00 km
17
1,00 km
6:13
6:13
129
2:06:26
17,00 km
18
1,00 km
7:53
7:53
126
2:14:20
18,00 km
19
1,00 km
7:25
7:25
121
2:21:45
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
136
2:27:42
20,00 km
21
1,00 km
6:02
6:02
141
2:33:44
21,00 km
22
1,00 km
10:56
10:56
117
2:44:40
22,00 km
23
1,00 km
9:41
9:41
101
2:54:20
23,00 km
24
1,00 km
9:50
9:50
93
3:04:10
24,00 km
25
1,00 km
5:34
5:34
125
3:09:44
25,00 km
26
1,00 km
5:30
5:30
140
3:15:14
26,00 km
27
1,00 km
5:36
5:36
143
3:20:50
27,00 km
28
1,00 km
10:48
10:48
126
3:31:38
28,00 km
29
1,00 km
5:56
5:56
135
3:37:34
29,00 km
30
1,00 km
5:42
5:42
138
3:43:16
30,00 km
31
1,00 km
5:36
5:36
139
3:48:53
31,00 km
32
1,00 km
5:32
5:32
137
3:54:24
32,00 km
33
1,00 km
5:32
5:32
139
3:59:57
33,00 km
34
1,00 km
12:03
12:03
127
4:12:00
34,00 km
35
1,00 km
18:20
18:20
101
4:30:20
35,00 km
36
1,00 km
8:34
8:34
105
4:38:54
36,00 km
37
1,00 km
6:07
6:07
133
4:45:01
37,00 km
38
1,00 km
5:52
5:52
132
4:50:53
38,00 km
39
1,00 km
5:42
5:42
139
4:56:35
39,00 km
40
1,00 km
7:43
7:43
122
5:04:19
40,00 km
41
1,00 km
7:20
7:20
125
5:11:39
41,00 km
42
1,00 km
6:47
6:47
126
5:18:26
42,00 km
43
1,00 km
6:55
6:55
126
5:25:21
43,00 km
44
0,04 km
0:21
8:30
136
5:25:42
43,04 km
