Fredric Höglind
1970 • Enskede

Citadelloppet - Landskrona

Torsdag 26 juli 2018 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km i värme. Struligt innan med kort om tid och hittade inte byxorna först(glömt i bilen). Alma sprang 1,5 km på 8,29. Toppenbra.
Jag öppnade friskt i 2 km men tappande på slutet. 3,7 i träningseffekt. Orkade inte hålla i hela vägen så tappade lite sista km . Hade hoppats komma under 20 min. Kul att springa ett lopp i alla fall och få ett bra tempo/snabbdistanspass. Henke hade 18,50. Jag kom 10:a av 58 st herrar. Henke 5:a
5 km
Distans
20:37
Tid
4:07 min/km
Snitt
183
Snittpuls
189
Maxpuls
166
Stegfrekvens
35 meter
Total stigning (karta)
115 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Fredric Höglind 20:37 4:07 m/km
2. Michael Persson 22:06 4:25 m/km

Gilla passet

Träningspass från