Fredric Höglind
1970 • Enskede

Fartlek i Åhus med Henke

Måndag 23 juli 2018 07:24

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning på stigar. Korta intervaller . 2 min x 1 min x 2 min 1 min 2 min 1 min, 1 min, med 1 min vila mellan varje. Tufft och försökte hänga på Henke så gott det gick och slutade ofta 10-25 m bakom. Nedjogg efteråt
7,59 km
Distans
44:44
Tid
5:54 min/km
Snitt
138
Snittpuls
176
Maxpuls
156
Stegfrekvens
56 meter
Total stigning (karta)
236 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Gilla passet

Träningspass från