Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaknäs runt

Tisdag 17 juli 2018 19:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Drog på mig en lättare sträckning i vänster baksida lår under mitt Varbergäventyr, därav en extra vilodag igår. Misstänker att det hände redan under uppvärmningen med F&S, där det ingick knäböj som jag nog körde lite för intensivt. Det känns fortfarande men är helt klart på väg åt rätt håll så idag fick det bi en lätt runda. Kroppen i övrigt funkade fint.
6,31 km
Distans
32:54
Tid
5:13 min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
176
Stegfrekvens
79 meter
Total stigning (karta)
36 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Gilla passet

Gillas av Annica Kaufeldt, Marcus Österberg HSK och Karibou

Kommentarer

Jens Sandahl - 17 juli 2018
Aj! Jag har aldrig sett elitlöpare värma upp med F&S. Tror jag fattar varför nu!
Patrik Matsson - 17 juli 2018
Uppvärmning... Hade Ni inte klungcyklat i bra tempo med servicebil ner... :-) Skämt åsido, hoppas sträckningen släpper helt dygnet som kommer!
Erik "Tricky" Fries - 17 juli 2018
Första och sista gången för mig!
Erik "Tricky" Fries - 17 juli 2018
Tack Patrik!
Marcus Österberg HSK - 17 juli 2018
Lätt rundor är vad man behöver nu i sommarens soliga dagar.
Karibou - 18 juli 2018
Håller med Jens ovan...och Patrik...
Vila fint och hoppas att det återhämtar sig tills jag är tillbaks. Då kan vi springa eller cykla :-)
Erik "Tricky" Fries - 18 juli 2018
@Marcus: Idag sprang jag genom skogar och hagar – det passade ju bra!
Erik "Tricky" Fries - 18 juli 2018
@Karima: Tack, det känns redan mycket bättre. När kommer du tillbaka? Långpass på lördag? Cykla på söndag?