SMIR etapp 8 - Utö

Lördag 7 juli 2018 20:30

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Defilering för de lag som klarat de tidigare etapperna. Riktigt stelt i benen, men vi höll igen på tempot. Efter "målgång" och upphämtning av våra prylar checkade vi in på Utö vandrarhem och sedan blev det middag och prisutdelning på Utö Värdshus. Trodde att jag sedan skulle sova som en stock efter 70 km löpning på en dag, men tyvärr fick jag inte ro i kroppen och kunde inte somna förrän klockan 3. Men vafan. Vilken toppendag det varit!

3,74 km
Distans

25:29
Tid

6:49 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

103 meter
Total stigning (klocka)

Asics FujiTrabuco 5

Total distans:

92:25:09

669 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	119	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	127	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	19:03	3,00 km
4	0,74 km	6:27	8:45	112	25:30	3,74 km