Badelundaåsen

Måndag 9 juli 2018 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande seg efter lördagens något förhöga konsumtion av sportdryck under fotbollen.

16,19 km
Distans

1:23:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (karta)

509 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	152	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	155	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	153	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	152	58:43	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	145	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	156	1:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	149	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	151	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	153	1:22:56	16,00 km
17	0,19 km	0:55	4:48	155	1:23:51	16,19 km