Fredric Höglind
1970 • Enskede

Gotlands 2 dagarns del 2. långdistans

Söndag 8 juli 2018 10:08

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och långdistans. Lite sega ben så kunde inte ligga på lika hårt idag. 6,7 km bana (jag sprang 9,8 km...) Svår orientering idag utan några längre sträckor med stig/väg. 4,0 i träningseffekt. Bitvis väldigt svärlöpt terräng med grönområden och ris/enbuskar i skogen så inte så lätt att hålla bra fart i skogen. Plats 14 av 21 som kom runt. Vinnare på 56 min.
9,8 km
Distans
1:31:38
Tid
9:21 min/km
Snitt
161
Snittpuls
191
Maxpuls
140
Stegfrekvens
53 meter
Total stigning (karta)
388 meter
Total stigning (klocka)
New Balance vazee sumit trail
Total distans: 
44:14:57
362 km

Gilla passet

Träningspass från