Hem–Nol–Sjövik–Lerum–hem

Som vanligt alternativträning i form av cykling på söndag. HCK skulle köra en runda som både var för lång och hade för många höjdmeter för att passa mig idag, så det blev en tur på egen hand. Just när första milen var avklarad kom jag ikapp Oskar och Philip, killarna som skrivit boken Sveriges bästa motionsspår och nu är ute på en nätt liten löptur från Lund till Abisko för att sälja de sista 500 exemplaren. Cyklade med dem en bit och fick en pratstund med de sympatiska killarna. Efter att tipsat om att det kanske är läge att gå upp ett par snäpp i solskyddsfaktor om man ska springa med bar överkropp flera dagar i sträck önskade jag den lycka till på färden och drog vidare. Skön cykling även om jag bitvis kanske tryckte på onödigt hårt för en alternativträningsåterhämtningsrunda. Fika på Solkatten i Lerum. Rejäl motvind därifrån och hem.