4 sjöar Törnskogen

Tisdag 3 juli 2018 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,38 km
Distans

1:27:06
Tid

5:40 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (karta)

605 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2024	15,55 km	1:34:41	6:05 m/km
8 september 2018	15,75 km	1:27:14	5:32 m/km
29 oktober 2017	15,36 km	1:22:56	5:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	55:10	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	1:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	1:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:19:32	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:25:08	15,00 km
16	0,38 km	1:59	5:17	1:27:07	15,38 km