<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Råbelöf 5km

Måndag 25 juni 2018 21:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg med Anneli

5,2 km
Distans

38:28
Tid

7:24 min/km
Snitt

108
Snittpuls

145
Maxpuls

150
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (karta)

70 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2020	12,43 km	1:18:01	6:17 m/km
23 maj 2020	4,88 km	35:00	7:10 m/km
28 april 2020	5,05 km	37:56	7:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	105	7:34	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	108	15:03	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	108	22:22	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	110	29:40	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	109	37:02	5,00 km
6	0,20 km	1:26	7:13	109	38:29	5,20 km