Runt golfbana

Onsdag 27 juni 2018 07:31

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i dis.

8,12 km
Distans

36:44
Tid

4:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

30 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	112	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	122	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	125	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	126	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	125	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	126	27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	127	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	129	36:19	8,00 km
9	0,12 km	0:26	3:47	133	36:45	8,12 km