VLK Intervaller

Tisdag 26 juni 2018 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 1km
Lite magkramp efter tredje annars ok känsla.

9,14 km
Distans

44:32
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (karta)

293 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	22:13	4,00 km
5	1,00 km	3:23	3:23	143	25:35	5,00 km
6	0,02 km	1:00	47:55	120	26:35	5,02 km
7	1,00 km	3:46	3:46	143	30:21	6,02 km
8	0,04 km	1:00	28:10	144	31:21	6,05 km
9	1,00 km	3:40	3:40	141	35:01	7,05 km
10	0,04 km	1:00	26:35	145	36:01	7,09 km
11	1,00 km	3:48	3:48	146	39:48	8,09 km
12	0,03 km	1:00	29:40	152	40:48	8,13 km
13	1,00 km	3:40	3:40	150	44:28	9,13 km
14	0,02 km	0:05	4:31	149	44:33	9,14 km